INFUSION DE DECEMBRE

INFUSION DE DECEMBRE

Noël n’est pas loin, les virus hivernaux non plus d’ailleurs…!

Rien de mieux que cette petite infusion ! Elle vous aidera à booster vos défenses immunitaires et à vous coocooner !

Il vous faut :

  • gingembre
  • thym
  • un sachet d’infusion ayurvédique (Yogi Tea ou autre)
  • eau chaud
  • citron (optionnel)

Comment il faut faire :

  1. épluchez un bout de gingembre (pour mon infusion j’ai utilisé un bout de la taille d’une noisette mais vous pouvez vous lâcher et en mettre plus !)
  2. coupez le bout de gingembre épluché en petits bouts
  3. mettez dans une boule à thé le gingembre et le thym (que vous pouvez acheter déjà prêt à infuser ou alors en branche – dans ce cas il faudra en couper des petits bouts)
  4. dans une théière ajoutez le sachet d’infusion ayurvédique ainsi que la boule à thé
  5. vous pouvez, si vous le souhaitez, rajouter quelques gouttes de citron pressé
  6. laissez infuser 10 bonnes minutes !

A vous de trouver le dosage qui vous convient !

Cette infusion est parfaite pour être dégustée toute la journée. Hésitez pas à en abuser en cas de coup de froid !

et pssst ! si vous voulez plus d’informations sur le système immunitaire, voici mon dernier article !

 

 

Aela, Réflexologue plantaire

 

Rédigé avec beaucoup de douceur pour Fourchette & Petons
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